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紐崔萊營養(yǎng)享瘦俱樂部正式啟動 引領(lǐng)科學(xué)減重

發(fā)布人:毛毛 來源:安利 發(fā)布時間:2021-05-12 17:17

春夏之交的重頭戲,總是圍繞著健身減重展開,網(wǎng)友云:“春日不減肥,不如自掛東南枝”。5月11日,重慶“紐崔萊營養(yǎng)享瘦俱樂部”正式啟動,500名塑形愛好者將通過紐崔萊的科學(xué)方法,獲得專業(yè)的體重管理整體解決方案,從而實現(xiàn)越營養(yǎng)越享瘦的健康塑形。

2018年5月11日起,健康圈“扛把子”安利推出了自己的品牌節(jié)日,5·11安利曬腰節(jié)。“5·11”諧音“我要腰”,用一年一度全民曬腰盛典,喚起大眾關(guān)注腰型、科學(xué)減重、健康生活的熱情。

重慶“紐崔萊營養(yǎng)享瘦俱樂部”正式啟動

國家衛(wèi)健委《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告(2020年)》顯示,我國超過一半成年居民超重或肥胖。腰圍變粗身材走樣,罹患高血糖、高血脂、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病的風(fēng)險也隨之升高。

如何判斷你的腰是否超標(biāo)?根據(jù)衛(wèi)健委頒布的《中國成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南》,男性腰圍≥85厘米,女性腰圍≥80厘米即為超標(biāo)。計算BMI指數(shù)也是個好方法,BMI指數(shù)24-28為超重,大于等于28為肥胖,說明你需要管理體重了。


身體質(zhì)量指數(shù)計算公式

享瘦俱樂部火熱開啟 500名塑形愛好者抱團減重

減重沒有動力怎么辦?今年的5·11曬腰節(jié),安利邀請新生代偶像范丞丞出任首席型動官,展示科學(xué)的減重方式和健康生活方式,偶像做榜樣,減重有方向。

健身小白們找不到訣竅怎么辦?可以在“小N營養(yǎng)師”上測評一下。這款方便的微信小程序集合了營養(yǎng)專家們的智慧,參考《中國肥胖預(yù)防和控制藍皮書》、《中國居民膳食指南2016》及《柳葉刀》等權(quán)威文獻,只要錄入自己的個性化信息,就能針對性分析每個人的難瘦點,科學(xué)定制個性化、生活化、智慧化的飲食和運動建議。

500名塑形愛好者獲得體重管理整體解決方案

堅持不住怎么辦?安利為你呼朋喚友,互相監(jiān)督一起減重。全面升級的“金裝版”紐崔萊營養(yǎng)享瘦俱樂部盛大開啟,召集有減脂、減重、塑形需求的人們,一起加入享瘦天團。安利遍布全國的健康創(chuàng)客和健康塑形教練,通過線上線下融合的健康生活社群,全程陪伴,與享瘦者共同學(xué)習(xí)、互相監(jiān)督、彼此鼓勵,幫助他們掌握科學(xué)的營養(yǎng)健康知識,形成健康生活方式,共度減重難關(guān)。

怎么吃才健康,能不能吃飽又減肥?安利紐崔萊在營養(yǎng)健康領(lǐng)域深耕87年,擁有豐富的產(chǎn)品組合,為每一位享瘦者按需搭配產(chǎn)品。優(yōu)質(zhì)蛋白+多種維生素礦物質(zhì)+混合營養(yǎng)餐,幫你控制熱量攝入,腰豆精華+大豆精華+綠茶提取物EGCG,幫你擋糖擋脂,共軛亞油酸+乳清蛋白,幫你雕刻肌肉,膳食纖維+益生菌,幫你呵護腸道健康……

想了解權(quán)威的健康知識怎么辦?關(guān)注安利與北京衛(wèi)視合作的《養(yǎng)生堂》欄目,這檔熱播12年的健康科普節(jié)目,通過權(quán)威專家向大眾傳播科學(xué)實用的營養(yǎng)知識、推廣健康生活方式,365天陪伴全民營養(yǎng)健康生活。

專家現(xiàn)場指導(dǎo)“營養(yǎng)+運動”科學(xué)減重

科學(xué)減重是培養(yǎng)健康生活方式的契機,安利紐崔萊享瘦俱樂部,綜合全面營養(yǎng)、科學(xué)定制、健康長效、專業(yè)指導(dǎo)四大優(yōu)勢,為消費者提供一整套健康、定制、簡單、長效的享瘦方案,倡導(dǎo)4個少,8杯水,半小時;即少攝入、少吸收、少合成、少囤積,每天8杯水,運動半小時。

實現(xiàn)長效體重管理,需要均衡營養(yǎng),科學(xué)運動,養(yǎng)成健康生活方式。只“減重”而忽略“健康生活方式”,最為常見。在啟動儀式現(xiàn)場,中山大學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)研究所副所長,中國權(quán)威營養(yǎng)學(xué)教授蔣卓勤教授為大家講述肥胖的危害,以及健康減重的正確方式。

蔣卓勤教授講解健康減重的正確方式

紐崔萊健康生活建議

享瘦從健康飲食開始,第一,食物多樣,每天至少攝入12種食物,應(yīng)包含谷薯類、蔬果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等;第二,多吃蔬果、奶類、大豆,不以果汁代替鮮果;第三,保證魚、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,少吃肥肉、煙熏和腌制肉,堅決杜絕食用野生動物;第四,少鹽少油,控糖限酒,足量飲水,成年人每天8杯左右(1500-1700毫升),提倡飲用白開水和茶水;第五,合理選用營養(yǎng)素補充劑;第六,減少日均卡路里攝入15-20%。

紐崔萊最新推出的樂纖植物營養(yǎng)蛋白飲就是不錯的選擇,零添加食糖,每瓶僅132kcal控卡低脂,含12.2g純植物蛋白質(zhì)、6.8g膳食纖維及多種維生素礦物質(zhì)。

樂纖植物營養(yǎng)蛋白飲全新上市

合理膳食的基礎(chǔ)上,堅持每日運動30分鐘:比如原地跑或走、室內(nèi)體操、仰臥起坐、俯臥撐、拉伸等都是極佳的居家鍛煉選擇;另外可在空曠人少或通風(fēng)良好的戶外,進行身體活動,如跑步、快走、體操等,同時獲得一定日光暴露的機會及時間。


堅持運動科學(xué)減重

關(guān)鍵詞:安利  

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